Sophrologie intégrative

Tout public et enfants à partir de 6 ans.
Séance individuelle et collective, y compris en entreprise.

Grâce à des techniques basées sur la détente, la respiration, la visualisation, la Sophrologie Intégrative® favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques, le dénouement des tensions musculaires, la gestion de stress, la résolution de problématique particulière, préparation aux examens, accompagnement des femmes enceintes pour une grossesse épanouie, ou tout simplement apprendre à se détendre.

Pour vous permettre de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Durée d’une séance : 1 heure

Comment cela se passe : 

– après avoir établi ensemble la problématique à traiter, nous établissons ensemble le temps nécessaire et le nombre de séances envisagées

– une séance débute toujours par un dialogue, puis par des mouvements du corps adaptés (éventuellement sur une chaise si c’est plus confortable pour la personne), d’une respiration et des exercices de visualisation, accompagné d’un guidage doux et bienveillant.

– puis une période de « repos » afin d’intégrer les changements

– la séance se termine par un échange

Me contacter pour plus de renseignements.

Possibilité de séance à domicile
(retour à la maison après hospitalisation, maladie ne permettant pas le déplacement …) Une attestation du médecin sera demandée.

Diplomée de l’institut Européen de Sophro-Analyse – Paris (IESA) Répertoriée dans l’annuaire – https://sophro-analyse.eu/sophro-analyse-annuaire-professionnel.html

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

https://www.resalib.fr/praticien/28787-nathalie-bourgois-sophrologue-sailly-lez-lannoy